Como escolher o colágeno para melhorar o intestino?

Já falei um pouquinho aqui no blog sobre a importância do colágeno na saúde do intestino. Agora, vale explicar como incluir a proteína no dia a dia e beneficiar as condições digestivas. O colágeno está presente em alguns alimentos, mas a suplementação também é uma boa opção, visto que garante boa quantidade e maior biodisponibilidade do nutriente.


Peptídeos do colágeno

Para melhorar sua absorção no organismo, o colágeno in natura passa por um processo de quebra e redução de tamanho, resultando no colágeno hidrolisado. Os peptídeos de colágeno são as justamente essas moléculas de colágeno hidrolisado que foram submetidas a um processo seletivo, em que apenas os melhores são escolhidos! Por possuírem um peso e tamanho bem menor, apresentam melhor absorção. Por isso, ao escolher um suplemento de colágeno, é importante verificar a forma como as moléculas do nutriente estão na composição.


Composição saudável

Além do colágeno, confira quais são os outros ingredientes presentes na fórmula! Suplementos que possuem emulsificantes, fibras fermentáveis, açúcares, adoçantes e aromas artificiais não são saudáveis e podem interferir negativamente.


Fórmulas aprimoradas

E, por fim, além da renovação e manutenção estrutural da barreira protetora, um suplemento direcionado para a saúde do intestino potencializa os seus efeitos ao ter uma fórmula aprimorada com ingredientes que proporcionam outras ações benéficas para o funcionamento do intestino, como prebióticos, aminoácidos, antioxidantes, anti-inflamatórios, imunomoduladores, vitaminas e minerais.


A minha recomendação final é: hidrate-se regularmente; alimente-se bem, com produtos integrais, frutas e hortaliças, e consuma suplementos para ajudar a nutrir a barreira intestinal, fortalecer a flora e ajudar a equilibrar a microbiota com efetividade!




Fonte: https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/colageno-ajuda-no-intestino/?dito=1&drfc=62302c504fee8579133ab85615ddb20e29066344efd9e&utm_campaign=382763&utm_content=Dito_382763_7746755&utm_medium=email&utm_source=dito



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